giảm dung lượng ảnh jpg xăng giảm HEIC High Efficiency Image Format là định dạng ảnh mới được Apple sử dụng trên các thiết bị iOS kể từ iOS 11 và macOS High Sierra. So với định dạng JPG truyền thống, HEIC có ưu điểm vượt trội về khả năng nén hình ảnh, giúp tiết kiệm dung lượng lưu trữ mà không làm giảm chất lượng ảnh
giảm stress Người Việt đang làm việc trung bình 47 - 56 tiếng mỗi tuần, tương đương 9 - 11 tiếng một ngày. Con số này tăng cao hơn nữa với Gen Z trong mùa deadline cuối năm dẫn tới nhu cầu sử dụng trà đóng chai tiện lợi để giảm căng thẳng hay xua tan áp lực với các dịch vụ spa, gội đầu dưỡng sinh ngày càng tăng cao
tư thế nằm giảm đau đầu Tư thế ngồi là một trong những nguyên nhân gây tích tụ mỡ bụng và mỡ nội tạng. Ngồi lâu với tư thế ngồi không đúng khiến lipid và tinh bột bạn ăn vào sẽ chuyển hóa thành mỡ, cơ mông trở nên cứng, dẫn đến tích tụ mỡ bụng, mỡ nội tạng. Đồng thời, có thể gây đau cơ, cứng cổ, đau đầu và chóng mặt, làm trầm trọng thêm các bệnh về cột sống thắt lưng
