giảm cân tại nhà cách giảm độ sáng màn hình máy tính Chị em cần nắm được những thời điểm vàng để đạt kết quả giảm cân tốt nhất. Công thức làm hành tây ngâm giấm đơn giản tại nhà. Nguyên liệu cần chuẩn bị: - 2 củ hành tây lớn. - 200ml giấm gạo hoặc giấm đen, giấm trắng tùy khẩu vị
uống nước lá gì để giảm axit uric Đun sôi nước rồi cho lá húng quế vào, đun tiếp trong 10-15 phút để chiết xuất các hợp chất có lợi từ lá. Gạn bỏ lá, có thể thêm chanh, mật ong để tạo thêm hương vị cho nước húng quế, uống ấm hay lạnh tùy theo sở thích và có thể bảo quản trong tủ lạnh
bài tập giảm mỡ toàn thân Các bài tập tim mạch cường độ thấp cũng hộ trợ việc giảm mỡ bụng. Ảnh: Shutterstock. Thói quen tập thể dục toàn diện bao gồm cả bài tập tim mạch và bài tập sức bền. "Bài tập sức bền giúp xây dựng cơ bắp, tăng tỷ lệ trao đổi chất khi nghỉ ngơi
