giảm cân sau sinh motor giảm tốc Sau khi sinh trong tháng đầu tiên là thời gian tốt nhất để giảm cân, lấy lại dáng đẹp thời con gái. Nếu để càng lâu, mỡ càng đông tích tụ, da càng nhão khó có thể săn lại khiến cơ thể dần quen với việc bụng có thể chứa nhiều thức ăn khiến mẹ ăn không biết no, không biết điểm dừng
cách giảm stress Tập thể dục không chỉ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh, dẻo dai, mà còn giảm stress, cải thiện tâm trạng và tăng cường sự tự tin. Tuy nhiên, nếu chỉ thực hiện một bài tập duy nhất mỗi ngày, bạn rất dễ cảm thấy nhàm chán và mất động lực, từ đó bỏ cuộc hoặc không duy trì thói quen tập luyện lâu dài
cách uống bột sắn dây giảm cân Bột sắn dây là tinh chất của củ sắn dây nên rất giàu dưỡng chất, giàu tính kiềm nên tác dụng rất tốt để trung hoà nhiệt lượng cơ thể, đặc biệt là khi ăn những món ăn nóng. Vì vậy, bạn uống bột sắn dây sau khi ăn sẽ có hiệu quả tốt nhất với cơ thể
