cân xương tính số tiêu chuẩn cân nặng Thiếu cân được xác định bởi chỉ số khối cơ thể BMI dưới 18,5. Thông số này được ước tính là ít hơn khối lượng cơ thể cần thiết để duy trì sức khỏe tối ưu. Ngược lại, khi BMI trên 25 tuổi bị coi là thừa cân và BMI trên 30 tuổi bị coi là béo phì. Tuy nhiên
sữa tăng cân weight mass Những người uống sữa thường xuyên và không có chế độ ăn uống cân đối có nguy cơ bị thừa cân hoặc béo phì, đặc biệt là khi không tập luyện thể dục thể thao đều đặn để đốt cháy lượng calo dư thừa. Để tránh tăng cân, người tiêu dùng nên cân nhắc lượng sữa mình tiêu thụ, chọn lựa các loại sữa ít béo hoặc sữa thực vật thay thế
cách uống nước la ổi giảm cân Lá ổi được nhiều người sử dụng nấu nước uống và có tác dụng trong giảm cân. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng các thành phần trong loại lá này làm giảm quá trình nạp tinh bột và chuyển hóa đường vào cơ thể
