cách đỡ đau bụng kinh cách viết bản kiểm điểm cá nhân Cơn bốc hỏa gây khó chịu cho phụ nữ mãn kinh.. 5. Nói chuyện với bạn bè. Đừng ngại chia sẻ với bạn bè về cảm giác của mình gặp phải trong thời kỳ mãn kinh vì rất có thể họ cũng đang trải qua điều tương tự
cách nấu xôi gấc Cách làm xôi gà nấm mini. Bước 1: Nấu xôi. Ngâm gạo nếp trong nước lạnh từ 4 - 6 tiếng để hạt nếp nở đều. Sau đó, vo gạo kỹ qua nhiều lần nước đến khi gạo sạch, căng mọng, và bóng đẹp. Đặt xửng hấp lên bếp, cho gạo nếp vào cùng 2 nhánh lá dứa đã rửa sạch
cách làm thạch rau câu Bước 3: Làm thạch matcha dai dẻo. Sử dụng 10gr bột rau câu dẻo cùng 50gr đường cát trắng trộn đều với nhau, tiếp tục cho một muỗng canh bột matcha vào một chén nước sôi, khuấy cho đến khi bột tan hoàn toàn
