cách để dễ ngủ cách đánh dấu mũ trong excel Cách lên lịch tập thể dục chữa mất ngủ. Để phát huy tối đa hiệu quả của các bài tập thể dục trị mất ngủ, bạn nên lên lịch tập đều đặn. Một lịch tập gợi ý: Sáng: Bài tập aerobic hoặc cardio nhẹ. Chiều: Bài tập sức đề kháng hoặc kéo giãn. Tối: Yoga và hít
cách làm hộ chiếu đi nước ngoài Hộ chiếu online hay nhiều người vẫn nói là passport online là cách gọi tắt của việc thực hiện thủ tục làm hộ chiếu online. Trước đây, làm hộ chiếu online thì công dân chỉ điền tờ khai hộ chiếu online, sau đó đặt lịch hẹn với cơ quan chức năng và vẫn phải lên Cục/Phòng Quản lý xuất nhập cảnh để làm các thủ tục chụp ảnh, lấy vân tay, đóng phí
cách mạng tháng 8 Chỉ trong vòng 15 ngày cuối tháng 8/1945, cuộc Tổng khởi nghĩa đã giành thắng lợi hoàn toàn, chính quyền trong cả nước về tay nhân dân. Quần chúng cách mạng và tự vệ chiến đấu Hà Nội chiếm Phủ Khâm sai Bắc Bộ phủ, ngày 19/8/1945. Ảnh tư liệu
