cách để dễ ngủ cách luộc chân gà ngon Nguyên nhân là do rau bina chứa magie, giúp thư giãn cơ bắp và làm dịu thần kinh, từ đó khiến bạn dễ ngủ hơn. Rau bina cũng chứa tryptophan và folate, cả hai đều hỗ trợ cải thiện giấc ngủ bằng cách thúc đẩy sản xuất serotonin và melatonin
cách tẩy trắng quần áo Tẩy trắng quần áo: Tách riêng quần áo trắng: Không sử dụng cho quần áo màu. Pha loãng: Theo đúng tỉ lệ hướng dẫn trên bao bì. Ngâm quần áo: Ngâm quần áo trong dung dịch đã pha loãng trong khoảng thời gian từ 5-10 phút
cách viết số mũ trong word Cách viết số mũ, mét vuông, mét khối trong Word Ví dụ ở đây gõ 2 mũ 8 bằng 256 thực hiện như sau: Gõ cơ số 2 trước nhấn tổ hợp phím Ctrl + Shift + = hoặc vào thẻ Home - kích chọn mũi tên trong Font - hộp thoại xuất hiện tích chọn vào Superscript - nhấn OK:
