cách tập giảm mỡ bụng cách nói chuyện hài hước Bắt đầu buổi sáng bằng một thói quen tập thể dục là thói quen giúp đốt cháy calo và giảm cân. Khi bạn tập thể dục lúc bụng đói, cơ thể sẽ khai thác lượng mỡ dự trữ để lấy năng lượng thay vì dựa vào carbohydrate từ bữa ăn cuối cùng. Điều này giúp đốt cháy mỡ cao hơn. 1. Tư thế leo núi. Bắt đầu ở tư thế plank cao
cách nấu cá chép om dưa Còn chờ gì nữa mà không cùng VinID trổ tài ngay với 3 cách làm cá chép hấp bia siêu hấp dẫn, đãi cả nhà vào cuối tuần nào. 1. Cách làm cá chép hấp bia đơn giản 1.1 Chuẩn bị nguyên liệu. 1 con cá chép 2kg; 300g rau thì là; 300g hành lá; 3 lon bia; 1 củ gừng nhỏ; 2 cây sả; Tỏi
cách pha trà đào Cách thực hiện. 1. Để bắt đầu việc pha chế một ly trà gừng táo đỏ thơm lừng và đầy sức hấp dẫn, bạn sẽ cần chuẩn bị nước sạch đổ vào một chiếc nồi nhỏ cùng với những lát gừng tươi và những quả táo đỏ
