cách tính tdee của nữ cách reset điện thoại Nữ: BMR = 447.593 + 9.247 x cân nặng kg + 3.098 x chiều cao cm – 4.330 x tuổi Xác định TDEE Total Daily Energy Expenditure TDEE là tổng năng lượng tiêu thụ hàng ngày, bao gồm cả hoạt động thể chất. TDEE được tính bằng cách nhân BMR với hệ số hoạt động: Ít vận động BMR x 1.2
cách làm diều giấy Làm diều giấy không "Thả diều cho gió cuốn đi muộn phiền" - câu nói của bà ngoại cứ v echoes mãi trong tôi mỗi khi nhìn lũ trẻ con trong xóm nô nức thả diều
cách làm cút lộn xào me Cùng bắt tay vào thực hiện cách làm giò rim mắm này ngay thôi nào! Cách làm giò rim trứng cút nước dừa. Ngoài cách làm giò rim mắm, hãy cùng Gofood tìm hiểu thêm cách làm giò lụa rim nước dừa trứng cút nhé. Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau: Nguyên liệu. 300gr giò lụa
