cách tính tdee cách trị mụn cóc TDEE của bạn được tính bằng cách nhân BMR của bạn với hệ số mức độ hoạt động: TDEE = BMR × Hệ số mức độ hoạt động. Hệ số mức độ hoạt động: Ngồi yên: 1.2; Hoạt động nhẹ: 1.375; Hoạt động vừa phải: 1.55; Rất hoạt động: 1.725; Siêu hoạt động: 1.9
cách scan bằng iphone How to scan a document with iPhone 14, iOS 18? There used to be a camera icon in Notes which is now not there. Can you scan with Notes or do you have to do some secret other thing?
cách khởi động lại iphone Khi iPhone 7 lỗi mất vi trình modem, có một số cách bạn có thể thử trước khi quyết định mang máy đi sửa chữa: Khởi động lại iPhone 7. Đôi khi, các lỗi phần mềm iOS tạm thời có thể được giải quyết bằng cách khởi động lại máy
