cách tính lương hưu mới nhất cách thêm nhạc vào fb Người nghỉ hưu nhận lương hưu. - Ảnh: PLO Cách tính lương hưu cụ thể Tỉ lệ lương hưu cơ bản: Nam: Tỉ lệ hưởng lương hưu là 40% cho 15 năm đóng BHXH đầu tiên. Nữ: Tỉ lệ hưởng lương hưu là 45% cho 15 năm đóng BHXH đầu tiên. Sau đó, mỗi năm đóng thêm được cộng 2%
cách quảng cáo trên facebook Facebook Ads Manager là gì? | Hướng dẫn thao tác chạy Ads và quản lý chạy quảng cáo trên Facebook Facebook Ads Manager là công cụ mạnh mẽ từ Facebook giúp các doanh nghiệp và nhà quảng cáo thiết lập, quản lý và phân tích các chiến dịch quảng cáo một cách hiệu quả
cách làm khoai tây chiên Khoai tây chiên có chỉ số đường huyết GI cao là 77. Cách chế biến như chiên và hầm, nghiền làm chỉ số đường huyết của khoai tây tăng. Chất béo bão hòa trong khoai tây chiên gây tăng cân nhanh, tích tụ mỡ dẫn đến viêm
