cách tính bmi nam cách nấu cá mú Nhấp vào "Tính TDEE của tôi" để xem kết quả. Phương pháp Tính: Máy tính sử dụng Phương trình Mifflin-St Jeor để ước tính Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản BMR của bạn: Đối với Nam: BMR = 10 × cân nặng kg + 6.25 × chiều cao cm - 5 × tuổi năm + 5
cách làm kem bơ Cách kiểm tra bơ ngon bằng cách bẻ cuống. Việc chọn bơ đôi khi khiến bạn đau đầu vì không biết chúng đã chín hay chưa. Một mẹo đơn giản nhưng rất hiệu quả là kiểm tra cuống bơ. Hãy bẻ nhẹ cuống, nếu phần bên trong có màu sáng, quả bơ còn tươi ngon và vừa chín tới
cách đăng ẩn danh trong nhóm Cách bật tắt bình luận trên trang cá nhân nhanh chóng mà bạn có thể tham khảo thêm: Bước 1: Mở ứng dụng Facebook, chọn biểu tượng avatar trang cá nhân ở góc phải màn hìnhchọn cài đặtquyền riêng tưvào cài đặtquyền riêng tưbài viết công khai
