cách sử dụng nấm linh chi cách cài nhạc chuông Việc sử dụng nấm linh chi đúng cách mới phát huy hết tác dụng của nấm linh chi. Thừa nhận những tác dụng thần kỳ của Nấm Linh Chi, nhưng những tác dụng này chỉ có được khi dùng đúng liều lượng và dùng đều đặn hàng ngày một cách khoa học
cách đo huyết áp Không chỉ vậy, bí ngô cũng có thể có lợi cho huyết áp và sức khỏe tim mạch nói chung. Chuyên gia Moody giải thích: Cũng như các loại rau củ màu cam như cà rốt và khoai lang, bí ngô có hàm lượng cao của beta-carotene - chất chống oxy hóa đã được khoa học chứng minh là giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim bằng cách tác
cách đọc sách hiệu quả Tốc độ đọc trung bình của người Việt vào khoảng 200 - 240 từ/phút, tức là trong 1 phút đọc được khoảng 1 trang sách. Thông qua khóa bồi dưỡng, các học viên có thể rút ngắn đáng kể thời gian đọc, từ đó tăng hiệu quả công việc và tiết kiệm thời gian. Một số học
