cách pha trà chanh cách tính chỉ số đường đời Dưới đây là hướng dẫn pha trà Cascara cơ bản: Cho Cascara vào ấm hoặc bình pha trà. Đổ nước nóng vào và đậy nắp. Ngâm trong khoảng 4-5 phút. Lọc lấy nước trà và thêm mật ong hoặc đường nếu thích. Trang trí bằng lát chanh hoặc cam để tăng thêm hương vị
cách ngâm tỏi mật ong Ức gà nướng mật ong. Nguyên liệu: - 1 miếng ức gà - 2 muỗng canh mật ong - 1 muỗng canh xì dầu - Một chút bột tỏi và ớt bột. Cách làm: - Trộn mật ong, xì dầu, bột tỏi và ớt bột thành hỗn hợp sốt - Ướp ức gà với sốt trong ít nhất 20 phút
cách trị đau lưng Vật lý trị liệu: Một nhà vật lý trị liệu có thể chỉ cho bạn cách thực hiện các bài tập sẽ cải thiện tư thế của bạn, giảm áp lực lên dây thần kinh tọa của bạn và làm cho bạn linh hoạt hơn. Họ sẽ dạy bạn cách làm cho các cơ hỗ trợ lưng của bạn mạnh mẽ hơn
