cách làm cơm cuộn rong biển cách tính năm cá nhân Mỗi bé đều được tham gia trực tiếp vào từng bước của quá trình làm cơm cuộn, từ việc chọn nguyên liệu, sắp xếp chúng lên miếng rong biển đến cuộn và cắt thành từng miếng nhỏ xinh. Điều tuyệt vời nhất trong hoạt động này chính là sự tương tác giữa cô giáo và các bé
cách làm giảm đau bụng kinh Giảm đau, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh: Yoga có thể tác động lên các kinh mạch cụ thể để giảm đau, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh. Nghiên cứu của Woodyard C 2011 trên tạp chí “International Journal of Yoga Therapy” cho thấy Yoga có thể cải thiện lưu thông
làm cách nào để dễ ngủ Để thực hiện, nằm ngửa, chân gác lên tường, tạo thành một góc 90 độ. Đặt một chiếc đệm dưới hông để hỗ trợ và nâng cao hông lên một chút. Đặt tay ở bất kỳ vị trí nào thoải mái. Giữ nguyên tư thế này trong tối đa 10 phút. Nằm mở hông
