cách giảm mỡ bụng trong 1 đêm cách sục cu Sau bữa ăn 30-60 phút chúng ta có thể thực hiện một số động tác để đốt cháy mỡ bụng. 1. Nâng chân. Đây là động tác tách hai chân ra. Bắt đầu từ tư thế chống đẩy, xoay người sang phải, dồn trọng lượng sang tay phải và chân phải. Giữ thăng bằng, từ từ nhấc chân trái lên trên, mục tiêu dùng tay trái nắm lấy ngón chân trái
cách uống thuốc tránh thai Thuốc tránh thai khi được dùng đúng chỉ dẫn có thể đạt hiệu quả ngừa thai lên đến trên 90%. Tuy nhiên nó không có tác dụng bảo vệ người phụ nữ khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục, bao gồm cả HIV
cách điều trị xuất tinh sớm Rối loạn xuất tinh là rối loạn bệnh lý về sức khỏe tình dục gặp phổ biến ở nam giới với 2 bệnh cảnh chủ yếu gồm xuất tinh sớm và xuất tinh muộn. Ngoài ra, còn có một số dạng khác như không xuất tinh, xuất tinh ngược dòng, di tinh,… Có rất nhiều nguyên nhân dẫn
