cách giảm cân trong 1 tuần cách tính giảm % Lưu ý, nên tập trong 3 hiệp mỗi lần từ 8 đến 12 lần lặp lại, nghỉ ngơi 1 phút giữa các hiệp. Ngoài ra, cần chia nhỏ và kết hợp hài hòa các bài tập trong tuần. 5. Bơi lội. Bơi lội và tập luyện dưới nước là những bài tập tác động thấp hỗ trợ giảm cân rất hiệu
cách chứng minh đường trung trực Bài 3 Cho tam giác ABC, đường trung tuyến A D . Gọi M là một điểm trên cạnh AC sao cho AM = -MC . Gọi O là giao điểm của BM và AD. Chứng minh rằng: a O là trung điểm của AD . DàiĐể thiết là mặc đầu B b OM = -BM. 4
cách nấu sữa hạt sen Sữa hạt sen mix hạt điều rất tốt cho sức khỏe. Nấu theo cách này, thu được sữa thơm ngon, mịn, không bị tách lớp. Chỉ với vài thao tác đơn giản, bạn đã có thể chế biến 3 loại sữa hạt sen thơm ngon, bổ dưỡng cho cả gia đình
