cách cắt dưa hấu đẹp cách dùng vitamin d3 cho người lớn Dưa hấu là loại trái cây được yêu thích, nhưng không phải ai cũng biết cách chọn dưa ngon. Thay vì cắt ra để kiểm tra, bạn chỉ cần quan sát cuống và vỏ. Cuống dưa héo khô, có màu nâu và vỏ ngả vàng là dấu hiệu của quả dưa ngọt, chín đều. Dưa hấu tươi sẽ mang
cách nhanh hết kinh Có nhiều nguyên nhân khiến kinh nguyệt ra ít như: Chế độ ăn uống không lành mạnh: ăn nhiều đồ dầu mỡ, đường, sữa sẽ làm tăng cân bất thường. Thức ăn không đủ chất, thiếu đạm và vitamin như vitamin E, C, A…
cách ngồi thiền 2.2. Ngồi thiền. Tác dụng: Giúp ngủ sâu giấc, tăng cường sức khỏe bản thân. Cách thực hiện: Ngồi ở tư thế lưng thẳng, khoanh tròn hai chân, đặt tay trên đùi, lòng bàn tay hướng lên trên, thả lỏng, chú ý giữ đầu và lưng luôn thẳng, thở nhẹ nhàng, thở sâu
