cháo trắng bao nhiêu calo cách nấu cháo trai Món bún cá, bún bò, bún riêu khoảng 400 Kcal. Các món cháo lòng, cháo thịt băm, cháo chim, cháo gà... dao động 250 Kcal cho một bát tô đầy. Các món xôi thịt, xôi lạp xưởng... thường sẽ có lượng calo nhiều hơn khoảng 600 Kcal
cháo lươn nấu với rau gì Cuối cùng, thêm rau ngót vào nồi, nấu thêm khoảng 5-7 phút cho rau chín. Nêm nếm: Nêm muối, tiêu, nước mắm cho vừa ăn. Hoàn thành: Múc cháo ra bát, có thể rắc thêm tiêu hoặc hành lá nếu thích. Lưu ý. Cháo rau ngót có thể ăn kèm với trứng hoặc thịt để thêm dinh dưỡng
cháo lòng Các món cháo nên hạn chế. Để đảm bảo sức khỏe, bạn nên hạn chế ăn cháo lòng và các loại cháo ăn liền vì chúng thường chứa nhiều chất béo bão hòa, cholesterol, muối natri, chất bảo quản,… không tốt cho hệ tim mạch cũng như sức khỏe tổng thể
