canxi nên uống lúc nào canxi cacbonat 2. Thời gian uống canxi: Nên bổ sung viên uống canxi vào buổi sáng sau ăn để cơ thể hấp thu tốt nhất, tránh uống canxi buổi tối bởi đây là thời gian dễ gây ra lắng cặn, sỏi thận. Mẹ bầu cũng cần lưu ý sau khi uống canxi không nên ăn gì để sắp xếp bữa ăn khoa học
thực phẩm bổ sung canxi Các loại thịt giàu canxi là nguồn thực phẩm bổ sung tuyệt vời cho sức khỏe xương khớp. Việc bổ sung hợp lý các loại thịt này vào chế độ ăn uống sẽ giúp cơ thể duy trì mức canxi cần thiết để hoạt động hiệu quả
bổ sung canxi Để bổ sung canxi cho trẻ, ba mẹ cần nắm rõ nhu cầu canxi của trẻ ở mỗi độ tuổi như sau: Bé dưới 6 tháng tuổi: Lượng canxi cần bổ sung cho trẻ khoảng 200mg/ngày. Từ 7 - 12 tháng tuổi: Lượng canxi cần bổ sung cho trẻ khoảng 260mg/ngày. Từ 1 đến 3 tuổi: Lượng canxi cần
