canxi cho bé canxi corbiere Dưới đây là 12 loại thực phẩm giàu canxi cho bé, cha mẹ có thể tham khảo để bổ sung vào chế độ ăn uống của con: 1. Bí đỏ giúp bé bổ sung canxi. Bí đỏ là thực phẩm dinh dưỡng không thể thiếu trong bữa ăn hằng ngày của trẻ nhỏ
canxi cho bà bầu Trong suốt thai kỳ, nhu cầu canxi của bà bầu sẽ tăng theo từng giai đoạn để đáp ứng cho sự phát triển của thai nhi. Cụ thể: Trong 3 tháng đầu, mẹ cần bổ sung 800mg canxi mỗi ngày. Trong 3 tháng giữa nhu cầu của mẹ bầu là 1000mg/ngày. Trong 3 tháng cuối, nhu cầu canxi sẽ tăng lên 1500mg/ngày
tụt canxi là gì 2. Thời gian uống canxi: Nên bổ sung viên uống canxi vào buổi sáng sau ăn để cơ thể hấp thu tốt nhất, tránh uống canxi buổi tối bởi đây là thời gian dễ gây ra lắng cặn, sỏi thận. Mẹ bầu cũng cần lưu ý sau khi uống canxi không nên ăn gì để sắp xếp bữa ăn khoa học
