cách nấu sâm bổ lượng cách làm hoành thánh 6. Củ cải nấu mỡ lợn và tôm khô. Nguyên liệu: 1 củ cải, 1 nắm tôm, 1 bát nước luộc thịt, 1 thìa mỡ lợn, 2 thìa nước tương, hành lá, tỏi băm, muối, tinh chất cốt gà. Cách làm món củ cải nấu mỡ và tôm khô. Bước 1: Gọt vỏ củ cải, rửa sạch rồi cắt thành từng
cách vào giấc ngủ nhanh Những động tác giãn cơ đơn giản như tư thế em bé, nằm mở hông, gác chân tường giúp vào giấc nhanh và ngủ sâu hơn. Kéo giãn cơ thể không chỉ thư giãn tâm trí, kiểm soát căng thẳng mà còn giảm căng cơ và ngăn ngừa chuột rút gây gián đoạn giấc ngủ
cách bảo vệ môi trường Bảo đảm nguồn nước sạch và vệ sinh môi trường sẽ góp phần khống chế được 80% bệnh tật. Bảo vệ môi trường sống để phát triển bền vững phải luôn được thực hiện bằng việc bảo đảm nguồn nước sạch và làm tốt vệ sinh môi trường ở mỗi địa phương
