bụng dưới căng tức, khó chịu ở nữ đau tức bụng dưới Từ trường hợp này, BS Tiến khuyến cáo chị em phụ nữ cần đặc biệt chú ý đến các dấu hiệu bất thường như: Đau bụng kéo dài, đặc biệt ở vùng bụng dưới, sốt nhẹ kéo dài không rõ nguyên nhân, bụng to lên bất thường, sờ thấy khối chắc
mẹo chữa đầy bụng khó tiêu tại nhà - Hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, chiên rán vào bữa ăn sáng lành mạnh vì dễ gây đầy bụng, khó tiêu, đầy hơi, rối loạn tiêu hóa,.. - Không nên ăn quá nhiều gia vị cay nóng như bột ớt, ớt tươi, tiêu,... vào buổi sáng sẽ khiến dạ dày làm việc mệt mỏi hơn, tăng nguy cơ giảm tuần hoàn máu
bài tập yoga giảm mỡ bụng Hiểu được điều đó, ELLE đã tổng hợp những bài tập thể dục giảm mỡ bụng đơn giản giúp bạn sở hữu vòng eo thon gọn chỉ với 20 phút mỗi ngày. Thời gian thực hiện: 20 phút. Thiết bị hỗ trợ: Thảm tập. Tác dụng: Giảm mỡ bụng, siết cơ
