bộ đàm motorola chống cháy nổ bộ xếp hình Bộ đàm cầm tay Motorola GP- 3188 GP - 3188 là loại bộ đàm cầm tay hai chiều mới nhất của Motorola, với thời gian đàm thoại lên tới 19 giờ ở mức năng lượng thấp và 14 giờ ở mức năng lượng cao
đi bộ ngao du Nếu yêu thích trải nghiệm, khám phá, chắc hẳn bạn sẽ thấy thỏa mãn với những cung đường đi bộ buổi sáng; trekking trên đường mòn xuyên rừng già hay ngao du trên xe Jeep
đi bộ có giảm mỡ bụng không Sau bữa ăn 30-60 phút chúng ta có thể thực hiện một số động tác để đốt cháy mỡ bụng. 1. Nâng chân. Đây là động tác tách hai chân ra. Bắt đầu từ tư thế chống đẩy, xoay người sang phải, dồn trọng lượng sang tay phải và chân phải. Giữ thăng bằng, từ từ nhấc chân trái lên trên, mục tiêu dùng tay trái nắm lấy ngón chân trái
