bầu đau xương mu bầu trời đêm Để giảm đau xương mu khi mang thai 3 tháng giữa chúng ta có thể tham khảo một số phương pháp sau: Nghỉ ngơi hợp lý. Phụ nữ muốn giảm đau xương mu khi mang thai 3 tháng giữa có thể dùng phương pháp nghỉ ngơi hợp lý. Cụ thể, mẹ bầu nên hạn chế vận động mạnh như đi bộ nhiều, leo cầu thang hay đứng lâu
bầu bị đau háng và mu 3 tháng cuối Trong 3 tháng đầu, mẹ cần bổ sung 800mg canxi mỗi ngày. Trong 3 tháng giữa nhu cầu của mẹ bầu là 1000mg/ngày. Trong 3 tháng cuối, nhu cầu canxi sẽ tăng lên 1500mg/ngày
mẹ bầu 3 tháng đầu nên ăn gì Mẹ ăn gì để con khỏe và mẹ không tăng cân quá nhiều là mong muốn của nhiều mẹ bầu. Ảnh: Pexel Theo các chuyên gia, có nhiều nguyên nhân khiến việc mẹ ăn nhiều, mẹ lên cân nhanh nhưng thai nhi vẫn nhỏ, thậm chí rơi vào tình trạng suy dinh dưỡng thai nhi
