100g ức gà luộc bao nhiêu protein 100g đường bao nhiêu calo Với hàm lượng protein cao, ít chất béo, ức gà không chỉ giúp bạn duy trì năng lượng mà còn hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả. Với 5 cách chế biến đơn giản trên, bạn không chỉ tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng từ ức gà mà còn biến bữa ăn hàng ngày trở nên
100g tôm bao nhiêu calo Giá đỗ chứa nhiều chất xơ và vitamin C, giúp giảm cholesterol và hỗ trợ tiêu hóa. Là nguồn thực phẩm giàu protein thực vật, tốt cho sức khỏe tổng thể. Cách chế biến canh giá đỗ: Nguyên liệu: 200g giá đỗ, 1 lít nước, 50g tôm khô, hành lá, gia vị. Cách làm:
100g thịt bò bao nhiêu calo Bên cạnh đó trong 100g lưỡi bò có chứa 2,4mcg vitamin B12. Vitamin B12 là một vitamin thiết yếu cho cơ thể, giúp tạo hồng cầu và duy trì chức năng thần kinh. Lưu ý khi ăn thịt bò. Thịt bò hay thịt đỏ nói chung cung cấp nhiều calo và chất dinh dưỡng vượt trội
