100g thịt bò bao nhiêu protein 100g bánh mì bao nhiêu calo Thịt đỏ như thịt heo, bò là nguồn dinh dưỡng quan trọng nhờ hàm lượng sắt và protein cao. Đối với người trưởng thành có trọng lượng trung bình 50-70 kg và lao động ở cường độ trung bình, lượng thịt hoặc cá tối ưu là khoảng 100 gram trong mỗi bữa trưa hoặc tối
100g táo đỏ bao nhiêu calo? Đỗ xanh không vỏ: 100g. Táo đỏ khô: 10 quả. Đường phèn hoặc muối: Tùy khẩu vị. Nước: 1.5 lít. 2. Công dụng của cháo đỗ táo đỏ. Đỗ xanh: Thanh nhiệt, giải độc, giàu protein và chất xơ, giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm cholesterol và cải thiện sức đề kháng
100g thịt heo bao nhiêu calo Tim heo hầm thơm ngon. Cắt tim heo thành từng miếng nhỏ rồi ướp với rượu nấu ăn, xì dầu, đường và gừng lát. Đun nóng dầu trong nồi, cho tim heo vào xào cho đến khi đổi màu, sau đó cho một lượng nước thích hợp vào đun trên lửa nhỏ trong 20 đến 30 phút
