100g thịt bò bao nhiêu protein 100g đường bao nhiêu calo Các vấn đề về tiêu hóa: Tiêu thụ quá nhiều protein, đặc biệt là thịt đỏ, có thể dẫn đến táo bón. Thịt đỏ không chỉ gây tắc nghẽn do hàm lượng chất béo cao mà việc ăn quá nhiều protein từ bất kỳ nguồn nào cũng có thể thay thế các chất dinh dưỡng thúc đẩy tiêu hóa khỏe mạnh và đều đặn, chẳng
100g ổi bao nhiêu calo Chiết xuất từ lá và vỏ cây ổi chứa nhiều phân tử hoạt tính sinh học có tác dụng chống ung thư. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, chiết xuất từ ổi có khả năng chống viêm, kháng khuẩn, chống oxy hóa và chống ung thư, nhờ các phân tử như oxit beta-caryophyllene, vitamin, tannin, hợp chất phenolic, flavonoid và axit
100g cơm bao nhiêu calo Chuyên gia này cho hay có khoảng 50 g đường trong một bát cơm trắng. Do đó, tổng lượng bữa sáng và bữa trưa là khoảng 100 g, buổi tối không ăn bữa chính mà chỉ ăn các món phụ, khi đó bạn duy trì lượng tiêu thụ carbohydrate ở mức 150 g. Nếu bạn cảm thấy đói, bạn nên ăn thứ gì đó khác ngoài carbohydrate
