100g khoai lang bao nhiêu calo 100g táo đỏ bao nhiêu calo? Chất chống oxy hóa anthocyanin trong khoai lang tím có tác dụng chống viêm rất tốt. 2. Cách ăn khoai lang có lợi cho sức khỏe nhất. Ăn vừa phải: Khoai lang tuy tốt nhưng cũng không nên ăn quá nhiều, nhất là người có bệnh lý dạ dày
100g bơ bao nhiêu calo Bơ giàu chất xơ hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu, tránh chỉ số này tăng đột biến. Một quả bơ chín vừa chứa 234 calo, 10 g chất xơ và 17 g chất béo không bão hòa, góp phần ngăn ngừa tình trạng thiếu năng lượng
100g thịt heo bao nhiêu calo Tim heo hầm thơm ngon. Cắt tim heo thành từng miếng nhỏ rồi ướp với rượu nấu ăn, xì dầu, đường và gừng lát. Đun nóng dầu trong nồi, cho tim heo vào xào cho đến khi đổi màu, sau đó cho một lượng nước thích hợp vào đun trên lửa nhỏ trong 20 đến 30 phút
