100g khoai lang bao nhiêu calo 100g bơ bao nhiêu calo Chất chống oxy hóa anthocyanin trong khoai lang tím có tác dụng chống viêm rất tốt. 2. Cách ăn khoai lang có lợi cho sức khỏe nhất. Ăn vừa phải: Khoai lang tuy tốt nhưng cũng không nên ăn quá nhiều, nhất là người có bệnh lý dạ dày
100g táo đỏ bao nhiêu calo Tuy vậy, các loại táo nói chung đều cung cấp nhiều nước, chất xơ, chất chống oxy hóa và vitamin. Táo bao nhiêu calo? Một quả táo trung bình, nặng 200 gam cung cấp khoảng 104 calo với các thành phần chính sau: • Carbohydrate: 28 gam • Chất xơ: 5 gam • Vitamin C: 10% giá trị hàng ngày DV
100g bánh mì bao nhiêu calo Nhiều người có thói quen ăn sáng bằng bún, phở, xôi, bánh mì, mà thiếu rau xanh, vì vậy cần cân nhắc đưa rau vào các món ăn của mình để đa dạng dinh dưỡng, đủ 4 nhóm chất, gồm: bột đường, protein, chất béo, vitamin và khoáng chất
