100g dưa hấu bao nhiêu calo 100g đậu phụ trắng bao nhiêu calo Dưa hấu chủ yếu bao gồm nước 91% và carbohydrate 7,5%. Dưa hấu hầu như không cung cấp protein hoặc chất béo và rất ít calo. Dưa hấu rất giàu: Vitamin: A, B6 và C. Khoáng chất: Kali và magie. Chất chống oxy hóa: Lycopene và beta-carotene. Acid amin: Quan trọng nhất là citrulline
100g yến mạch bao nhiêu calo Trên thị trường hiện nay có các loại yến mạch Quaker phổ biến bao gồm bột yến mạch và yến mạch cán. Người dùng chỉ cần pha thêm nước và các loại ngũ cốc theo sở thích là đã có thể sở hữu một bữa ăn ngon và đầy dinh dưỡng trong thời gian ngắn. 2
100g khoai lang bao nhiêu calo Bữa sáng cần bao nhiêu calo để giảm cân? Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ USDA, nhu cầu calo trung bình của phụ nữ dao động từ 1.600 – 2.400 calo/ngày và 2.000 – 3.000 calo/ngày đối với nam giới, tuỳ vào mức độ hoạt động
