100g dưa hấu bao nhiêu calo 100g xôi trắng bao nhiêu calo Vì vậy, bữa sáng chiếm 30-40% tổng năng lượng cơ thể, cân đối sẽ khoảng 300-500 Kcal, số còn lại từ các nguồn khác như trái cây, bữa phụ, ăn vặt. Với 500 Kcal, bạn có thể tham khảo một số món phổ biến như: bún bò huế, bún chả, phở bò, phở xốt vang. Món bún cá, bún bò, bún riêu khoảng 400 Kcal
100gr bằng bao nhiêu lạng Gừng chứa nhiều gingerol và curcumin, tác dụng nhất định đối với sức khỏe, các nguyên tố trong gừng cũng có thể chống lại tiêu viêm, khử trùng. Đồng thời, gừng cũng giúp giảm đau nhất định đối với bệnh viêm tuyến tiền liệt của nam giới
100g ức gà bao nhiêu protein Ức gà là món ăn lành mạnh giúp tăng lượng protein cho trẻ. Một nửa ức gà 86 g cung cấp 26,7 g protein. Một nửa ức gà 86 g cung cấp 26,7 g protein. Ngoài protein, thịt gà còn có nhiều loại vitamin B cùng các khoáng chất như kẽm và selen
