100g bánh mì bao nhiêu calo viettel 50k 100gb Nhiều người có thói quen ăn sáng bằng bún, phở, xôi, bánh mì, mà thiếu rau xanh, vì vậy cần cân nhắc đưa rau vào các món ăn của mình để đa dạng dinh dưỡng, đủ 4 nhóm chất, gồm: bột đường, protein, chất béo, vitamin và khoáng chất
100g ức gà luộc bao nhiêu protein Với hàm lượng protein cao, ít chất béo, ức gà không chỉ giúp bạn duy trì năng lượng mà còn hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả. Với 5 cách chế biến đơn giản trên, bạn không chỉ tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng từ ức gà mà còn biến bữa ăn hàng ngày trở nên
100g thịt bò bao nhiêu protein Mặc dù ăn thịt bò có tác động rất nhỏ đến mức cholesterol xấu, chỉ số này tăng nhẹ một chút khi tiêu thụ nhiều thịt bò hơn, các nhà nghiên cứu nhấn mạnh rằng thịt bò nạc chưa chế biến thường dùng làm món thịt bò tái cung cấp protein chất lượng cao, sắt, kẽm và vitamin B12, khiến nó trở thành một
